17 março, 2012

Gastronomia

Wrap de peito de Peru

Uma opção de sanduíche, super prática de fazer, que vale por uma refeição.

Ingredientes:
*4 discos pequenos de massa para pizza de frigideira pronta;
*1 prato (sobremesa) de rúcula;
*2 tomates cortados em rodelas;
*8 fatias de mussarela light;
*8 fatias de peito de peru light;
*4 tomates secos picados. 


Modo de fazer:
Aqueça as massas de pizzas na frigideira até que fiquem levemente crocantes.Coloque a rúcula, o tomate, a mussarela, o peito de peru, e por último o tomates seco. Enrole o pão e sirva!


Rende: 4 porções
Calorias: 170 por porção

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