Playlist: Balada!

Don't Stop The Music

Only Girl (in The World)

Born This Way

Poker Face

Dance Again 

DJ Got Us Fallin' In Love

Party Rock Anthem

Don't You Worry Child 

Stereo Love

We Found Love 

Like a G6

You Make Me Feel... 

Till The World Ends

Scream & Shout

Don't Stop The Party

Inspire-se: Looks inverno para o feriadão!

6 dicas para relaxar!

Olá pessoal... Hoje resolvi trazer algumas dicas para aliviar o extress do dia-a-dia, que achei muito interessantes e são excelentes!! Espero que gostem....

Terapia do som

Poucas coisas tocam tão fundo na alma quanto a música. Estudos mostram que ela atravessa a parte do cérebro que funciona como um filtro racional e atinge diretamente a área das emoções. Para trazer bem-estar, basta que ela represente algo para você: tenha uma letra que expresse o que está sentindo, uma melodia que alegre o seu coração... Já alguns estilos, como a música clássica, possuem efeitos relaxantes comprovados: reduzem os batimentos cardíacos e a ansiedade. "A música equilibra os neurotransmissores responsáveis pela tranquilidade, o prazer e a calma", diz a musicoterapeuta Maristela Smith (SP). Por isso, ao menor sinal de tensão, não pense duas vezes: suba o som!

Automassagem

Composto de uma base de madeira e várias hastes de aço flexível, o massageador de cabeça é um ótimo investimento. "Ao encaixar o objeto e fazer movimentos suaves para cima e para baixo, você relaxa a fáscia da região - membrana que encobre toda a estrutura óssea, músculos e órgãos e, com as tensões diárias, enrijece e perde a mobilidade", esclarece a terapeuta corporal Fátima Pinsard, do Hotel Ponto de Luz (SP). Isso sem falar que as pontas do "aparelhinho" são revestidas de material macio, que proporciona uma espécie de cafuné. Bastam cinco minutinhos, de preferência no final do dia, para recobrar a calma e dar ordem de despejo ao stress.

Reflexologia

Os pés possuem pontos reflexos que representam as várias partes do corpo. Além disso, como nos sustentam o dia todo, são alvos fáceis da tensão e do cansaço. Para revigorar a região, uma boa alternativa é recorrer à massagem. "Utilize um pedaço de bambu com aproximadamente um palmo de comprimento. De pé, apoie-se numa cadeira e pise devagar, com um pé de cada vez, rolando o bambu para a frente e para trás e forçando os dedos do pé bem abertos em direção ao chão", orienta a terapeuta Fátima Pinsard. O bambu pode ser encontrado em casas de jardinagem e paisagismo. Na falta dele, você pode usar um cabo de vassoura.

Leitura relax

Às vezes, tudo de que precisamos para vencer um problema é desviar o foco dele, ainda que momentaneamente. Esse respiro traz a calma necessária para termos uma visão mais ampla do que está acontecendo e, assim, buscar soluções acertadas. A leitura pode ser um bom escape, pois nos transporta para diferentes cenários. E aí a escolha pessoal faz toda a diferença: tem gente que adora o frio na barriga proporcionado por uma história policial, outros preferem suspirar com um romance. Não é fã da leitura? Carregue um caderninho na bolsa e use-o como um diário. Colocar os sentimentos no papel traz mais leveza e equilíbrio para o dia a dia.

Bolas chinesas

As bolinhas de fisioterapia já são antigas aliadas no combate à tensão - você pressiona com as mãos e logo se sente melhor. Mas as bolas terapêuticas chinesas, também conhecidas como bolas de Baoding - nome dado em alusão à cidade onde surgiram - são igualmente poderosas. Feitas de ferro e vendidas aos pares, elas são ocas e trazem um guizo no interior. Ao serem movimentadas, você ouve um suave tilintar. "Elas devem ser colocadas numa das mãos e giradas, uma em volta da outra, em sentido horário e anti-horário", ensina o terapeuta Sergio Luiz Villasboas (SP). Segundo ele, as bolinhas relaxam as articulações, ativam a circulação sanguínea e beneficiam o sistema nervoso central, reduzindo a ansiedade e a fadiga.

Memória afetiva

Quando algo dá errado ou nos irrita, tudo o que mais queremos é ver um rosto amigo. E o desejo tem explicação científica: a imagem é recolhida pelos olhos e trabalhada no cérebro, onde atinge o sistema límbico, relacionado às emoções. "Lá, atua diminuindo os níveis de cortisol e adrenalina, que disparam o nervosismo e a ansiedade, e libera endorfinas que causam bem-estar, além da ocitocina, o hormônio do vínculo afetivo, responsável pelas sensações de acolhimento e afeto", explica Ricardo Monezi, especialista em medicina comportamental da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Portanto, experimente deixar a foto de uma pessoa querida na carteira, no celular ou sobre a mesa do escritório. A sensação de conforto é quase instantânea!

Fonte: M de Mulher

Inverno em 15 - Boyfriend Style!

Emprestado do uniforme urbano masculino, o brogue é uma das boas apostas para quem faz da união de opostos a chave para um look ultramoderno.

O calçado entrou em cena no verão europeu 2012 para acrescentar um toque boysh ao visual das garotas e acabou agradando tanto, que continua completando vestidos e saias, encorpado pelos materiais do inverno.

Inspirem-se!!

 

Playlist: Vencedores do billboard 2013!

Melhor Música Hot 100 , 

Melhor Música de Rádio, 

Melhor Música Streaming (Áudio),  

Melhor Música Rock

 

- Somebody That I Used To Know, Gotye (feat. Kimbra)

Melhor Música Digital, 

Melhor Música Pop

  - Call Me Maybe, Carly Rae Jepsen

Melhor Música Streaming (Vídeo) - Gangnam Style, PSY

Melhor Música R&B - Diamonds, Rihanna

Melhor Música Rap - Thrift Shop, Macklemore & Ryan Lewis (feat. Wanz)

Melhor Música Country - We Are Never Ever Getting Back Together, Taylor Swift

Melhor Música Latina - Ai Se Eu Te Pego, Michel Teló

Melhor Música Dance, 

Melhor Música Eletrônica 

 - Harlem Shake, Baauer

Melhor música Gospel - 10,000 Reasons (Bless The Lord), Matt Redman

Recado!

Pessoal.... Devido ao acúmulo de provas nesta semana, o blog vai ficar parado por uns dias mas garanto à vocês que segunda estaremos de volta com muitas novidades! Beijaão

Para Inspirar: Unhas Inverno!

Fúcsia é uma cor maravilhosa para o inverno. Ela traz luz para a estação.

Preto fosco será uma das fortes tendências do inverno tanto na mão quanto no pé.

Roxo ~> É chique e forte. Fica lindo para as mulheres negras, mais as brancas também podem usar.

O azul escuro, além de maravilhoso, fica lindo no pé.

Preto brilhante ~> A cor sóbriado inverno marca presença mais uma vez. Nos pés fica maravilhoso.

Inverno em 15 - Metal Leve

Como já foi falado aqui, os spikes e tachas estão contudo na temporada. Repaginados, bien sûr. Assim nossos acessórios ficam com suavemente rebeldes.. não é um máximo?!

Ad ica fica por conta de investir nos metais em ocasiões festivas, quebrando um pouco o clima do pretinho básico! E ainda deixa o ladylike menos comportado...

Dicas: Melhores aplicativos de fotos!

Está com dificuldades para achar um aplicativo para editar fotos no seu IPhone ou Android ? Calma, que nós te ajudamos! Separamos aqui uma lista com 7 apps, é só escolher e baixar...

Color Splash Free - O diferencial desse aplicativo, é que com ele você consegue deixar áreas da foto em preto e branco, e outras coloridas. Abaixo da foto ficam duas opções disponíveis, uma delas faz com que qualquer pedaço da imagem fique em preto e branco quando tocado. A outra opção faz justamente o contrário, revive as cores originais da fotografia quando você passar o dedo.

Pic Stitch - Este aplicativo é perfeito para criar mosaicos com as suas fotos. No entanto, ele também é uma ótima ferramenta para realizar ajustes em suas fotos. Existem várias disponíveis, que permitem cortar, girar, desfocar, colorir e até colocar figuras em suas imagens, como corações, balões de diálogo, bigodes, óculos de sol, etc. Permite salvar a foto e compartilhar logo em seguida nas redes sociais!

Phototreats - Este tem uma enoooorme coleção de filtros fáceis de usar que transformam suas fotos em verdadeiras memórias.  Só com os filtros grátis, já dá pra fazer coisas muito lindas com a versão grátis. Ameie este!

Action Snap - Com este aplicativo você captura e combina várias imagens para compor diversos efeitos. Inclui também filtros tradicionais como o sépia.

Action Snap no Google Play

Little Photo - Excelente app para retocar fotos feitas com smartphones Android. Possui dezenas de filtros e ferramentas para melhorar e incrementar suas imagens.

Little Photo no Google Play

PicsArt / Photo Studio - App rico em efeitos para tratar e brincar com as fotos do seu celular. Permite também a adição de textos e desenhos.

PicsArt no Google Play

FotoRus - Este app traz templates sensacionais (amei!!!). Com ele você pode colocar o elemento principal da sua imagem dentro de uma garrafa, tablet ou celular, além de poder combinar várias fotos. É muito legal. Como se já não bastasse ele traz a função GIF para você fazer sua própria animação e usar como avatar ou compartilhar com amigos.

FotoRus na App Store

Bora baixar os aplicativos e começar a usar já?!!