Aplicativos: Entrando em forma!

O ponto-chave para curtir ao máximo a vida, é sentir-se bem consigo mesmo, e para isso, nada melhor do que ter uma vida saudável.

Para estar com o corpo em dia há várias coisas que podemos fazer para sempre ir melhorando e com esse mundo cada vez mais globalizado, não tem porque não optar por aplicativos que fornecem soluções para qualquer que seja sua ambição de saúde ou boa forma.

Confira as dicas da App Store e Google Play que separamos para vocês:

# Se livre dos maus hábitos!

*Cigarro

- Brasil sem Cigarro:  Aplicativo com dicas diárias do médico Drauzio Varella para parar de fumar. Você também pode fazer as contas de quantos cigarros fumou, quanto dinheiro gastou e quantas horas desperdiçou.  IPhone / IOS 4.0 / Grátis / v  1.1

*Bebidas

- Drinkless free: AJuda a saber sua taxa de álcool no sangue e ficar sabendo sore os efeitos do álcool na saúde.  Android / OS 1.6 / Grátis / v1 0.2

*Atividade Física

- iTreadmill: Ultra Pedometer w/ PocketStep: Possui um Pedômetro que monitora a distância e as calorias queimadas.  IPhone / IOS 4.0 /US$1,99 / v.4.04

- Treinador Centauro: Oferece orientações de corrida e caminhada para melhorar o condicionamento físico. Tem também dicas de alongamento, cronômetro e avaliação física.   IPhone / IOS 3.0 / Grátis / v 1.2

*Dormir

- Sleep: Aplicativo musical tranquilizador com 100 sons diferentes para acalmar e dormir. E você pode ainda criar o sue própria som.   Iphone / IOS 3.0 / US$0,99 / v 2.01

# Alimente-se Bem!

* Desintoxique-se

- Health detox free: Possui um conjunto de dicas para realizar corretamente sua dieta. A interface é um pouco ultrapassada, mas é muito útil.  Android / OS 1,6 / Grátis / v 1.18

* Perdendo Peso

- Whole foods market Recipes: Mostra os melhores ingredientes para criar refeições. Procure pela dieta preferida e obtenha uma lista  nuticional.   Ipad+ / IOS 3.12 / Grátis  v 1.1

- Peso Ideal (IMC): Calcula o índice de massa corporal, assim você fica sabendo se está acima ou a baixo do peso ideal.   Android / OS 1.6 / Grátis / v 1.1

# Exercitando!

* Academia

- Nike Training Club: Apresenta treinos para você emagrecer ou ficar mais forte. Com rotina de exercícios para você seguir.  IPonhe / IOS 4.0 / Grátis / v2 4.1

* Corrida

- Ghost Race Pro: Permite que crie um oponente virtual, define seu ritmo e distância, ai você pode bater seu tempo.   IPhone / IOS 4.1 / US$0,99 / v2 2.1

- Linha de chegada: Utiliza GPS, fornece a distância percorrida, mapa em tempo real e pós-corrida. Andoid / OS 1.6 / Grátis / v2 9.3c

*Ioga & Pilates

- Yoga Fitness: Possui 35 posturas de Instrutores profissionais. Pode escolher seu nível e têm também visão 3D para fazer exercícios corretos. IPone / IOS 3 1.3 / Grátis / U1 3.1  -  Android / OS2 0.1 / Grátis / v1 3.1

* Monitore os dados

- Endomondo Sports Tracker: Grande nome do mercado. Possui funcionamento sólido e monitoramento de dados e interação social.

IPhone / IOS 4.0 / Grátis / v5 3.0  -  Android  / OS 1.5 / Grátis / v 1.0

E agora? Prontas para começar a ter uma vida mais saudável, e com a ajuda da tecnologia!? HAHAHAHA   Eu já aderi alguns dos Aplicativos sugeridos e estou aprovando tipo máximo!!!