Pois é, se tem um mito que escutamos desde pequeninhas é que cenoura faz bronzear, o que é pura crendice. Muita gente consome cenoura no verão, por exemplo, na esperança de conquistar aquele bronze, pois não faça isso... É mito! Na verdade para conquistar o bronzeado desejado, é preciso muito protetor solar e banhos de sol em horários adequados, e é bom incluir a cenoura na dieta alimentar, mas ela sozinha não faz milagre, convenhamos!
A cenoura contém em sua composição nutricional um carotenoide chamado betacaroteno, que é responsável por aumentar a produção de melanina, pigmentando mais a pele quando exposta ao Sol. E, se a ingestão de betacaroteno for diária, a pele se mantém em um tom mais dourado por muito mais tempo. Mas não tem nada a ver com o bronzeamento.
O importante é que a cenoura mesmo que não ajude a bronzear, possui vitaminas que ajudam a conservar a pele lisa e macia, além de aumentar a resistência contra infecção. Também favorece a visão.
Portanto pessoal, nada de achar que cenoura sozinha vai fazer milagre e te deixar da cor do pecado!Heheh
Então bora aproveitar enquanto ainda é verão, pegar um solzinho bom e manter o bronze ao máximo...
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